Все не так прямолінійно та прозоро, як прямий зв"язок між спожитими та спаленими у фізактивності калоріями. З віком змінюється багато чого у швидкості метаболізму, напрямку, котрим та й чи інша речовина спрямовується в біохімічних процесах, здатності продукувати певні ферменти і т.д. Не хочу заглиблюватися тут у медицину, ба більше в мою власну історію хвороби. Дещо можна було б скомпенсувати та пом"якшити наслідки, якби мати заздалегідь необхідну інформацію та кваліфікованого радника, але нічого з цього не було на той момент та й не було де узяти. А загалом в нашій країні все просто: чим скоріше навчишся бути сам собі лікарем, нутріціоністом та фітнес-інструктором, тим пізніше почнеш працювати на аптеку.